墨澜小说

第152章（第2页）

在谢以津的监督下草草热身完，他们总算来到无氧器械区，进入正题。

贺嘉泽兴致高昂：&ldo;你平时有什么特定的器械顺序吗？要不先做卧推？哑铃还是杠铃？

秦灿微笑：&ldo;如果你需要小重量先开开胃的话，我也可以陪你来几组哑铃。

秦灿这话说得极委婉，贺嘉泽反应过来后暴怒：&ldo;我从我妈肚子里出来之后就没碰过哑铃这种东西！

谢以津：&ldo;

贺嘉泽咬牙切齿：&ldo;走吧，先去卧推凳那里。

秦灿颔首，跟着贺嘉泽来到了放置着不同重量杠铃片的架子前。

贺嘉泽：&ldo;你平时多少重量开始？我一般是60到70kg。

秦灿：&ldo;和你差不太多，可能再多个小20kg吧。

贺嘉泽：&ldo;你‐‐

谢以津不明白他们两人是如何把健身变成回合制对战游戏的。

年轻男孩之间的胜负欲？还是健身爱好者之间会有的攀比心理？

但谢以津预感到这两人今天的能量消耗应该不会太小，思索片刻，还是去旁边的售货区买了两瓶运动饮料。

等到谢以津回来的时候，这场较量已经进入白热化阶段。

贺嘉泽满头大汗，应该是才做完一组卧推，现在刚好轮换到了秦灿的回合。

秦灿在卧推凳上躺下，贺嘉泽站在他的旁边，神色迟疑地帮他给杠铃上面加片，询问道：&ldo;你确定加到90kg？我可真给你上了啊？

秦灿：&ldo;加。

杠铃卧推，是对胸部维度刺激最大的器械运动之一。

人需要躺在卧推凳上，手反握杠铃，胸部挺起，推举杠铃的时候，身体呈现出自然反弓的状态。

同时肩胛骨需要收紧，肩膀下沉，尽量让杆触碰到胸部最高点。

谢以津拿着运动饮料瓶的手不自觉地攥紧。

他感觉秦灿确实很了解自己。

他爱看，而且是那种目光根本无法从秦灿的身上移开分毫的爱看。

秦灿的胸部紧绷着发力，腰身弓起，托举杠铃时有节奏地吐息，每个动作都做得极其漂亮标准，对自己身上的肌肉和力量进行着最为极致的运用。

而他的神色始终专注，看起来是游刃有余的。

大汗淋漓的贺嘉泽站在谢以津旁边，一开始还是抱着&ldo;我看你能撑多久

的心态观察着秦灿的动作。

三十秒之后，贺嘉泽咽了口唾沫，对旁边的谢以津说：&ldo;你这个后辈，他确实

确实有点东西。

谢以津：&ldo;嗯。

他们的音量不大，健身房里背景音乐也十分的动感吵闹，卧推凳另一边的秦灿听不到他们的对话，只有他们两个人能听见自己的声音。