个人训练:三分球和防守技巧。
——6号安田,164cm后卫,出色的组织能力。
个人训练:学习运球,抛投的技巧,还需要掌握进攻的节奏。
——8号潮琦,179cm后卫。
个人训练:空位投篮,内线有赤木和樱木,对手可能会采用夹击,势必产生空位。
——9号角田,180cm中锋。作为内线球员,身高偏矮,很有胆识。
个人训练:加强力量和步法练习,篮板和防守也很重要,同时也要练习挡拆和中投。
——10号樱木,188大前锋。弹跳力速度爆表。
个人训练:新手菜鸟要学的太多了,一个个练就好了!
——11号流川枫,187cm小前锋。六边形战士。
个人训练:领悟三威胁,三分球,防守,学习配合团队。
“是!”
热身后,湘北全体队员很快投入到练习中。
晴子负责樱木做基础练习,红毛小猴干劲十足。
彩子则负责纠正新球员的投篮姿势,指导防守滑步练习。
另一边,花音在给控卫示范非常漂亮连贯的胯。下交叉步运球过人。
跟着她的节奏感,少年们不由自主地学着她的动作练了起来。
起初进行得并不顺利,不是掉球就是球碰到自己的身体,少年们有些难为情,但受到花音鼓舞的目光后逐渐缓解紧张情绪。
“没关系啊,没有人一开始就做得很好,继续努力就是了。”
花音站在一旁拍着手,和着节奏,语气平缓又充满力量:“对!你们做得非常好!每天这样练,形成肌肉记忆之后,就没人能拦下你们了!”
少年们的动作越来越连贯,越来越灵活,花音给他们一遍又一遍地分解了NBA赛场上看似流畅华丽的运球动作。
不论是交叉变向步还是跨下背后双边向运球,在她的分解下,就像被解码一般变得平凡无奇。
流川枫捡球的间隙,下意识地看向过去,她认真讲解示范的样子很吸引人,不知不觉,就这样看了入神。
花音随意扫了他一眼,但没有理他,而是收回视线认真地指导练习运球的少年们。
流川枫:?
她没有对自己笑,也没有打招呼。
花音:“大家把头抬起来,看着你们的对手,比赛时关注他的双腿移动动向,而不是想着你的球。”
流川枫绷着脸,面无表情走了过去,语气淡淡的:“在教什么。”
“单侧变向过人,你要试试吗?”
流川枫的运球水平虽不如仙道,但也属于二流水平,在全国能秒杀95%的球员。
“嗯。”
花音来到流川枫面前做了个示范,说道:“你和花道可以做锋卫摇摆人,以后去米国读大学打篮球的话,应该主打控球或者得分后卫。”
流川枫停顿了一下。在未来的规划中,她是把自己与大白痴并列地放在一起考虑了吗?
她示范的速度并不快,目的就是为了让大家看清楚。
“这个动作的要领就是不能忘记右腿的支撑作用,球穿过腿间的时候,手要注意给球加速度,让它转起来。”
不得不说这个同侧变向还是有一点难度的。
“你的手腕要向内侧翻,不然你会掉球。”
花音的手附上了流川枫的手臂,那一刻,流川枫的大脑瞬间一片空白。
她的手指微暖,触碰到他的肌肤,指腹柔软,正如她整个人的感觉一样。
灼热的气息跟着她的声音缭绕在他的耳边,“运球不要太高,会容易被断球,同时对自己的脚踝伤害很大。”