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第22章 无羞无止（第3页）

说完让郑秀活动了一下手脚关节热身，甚至主动上前服务，假意给活动关节，其实是猥亵，然后才将跳绳递到郑秀的手中说道：“来吧，为了适应一下，减一半时间，先跳二分钟。”

郑秀拿着跳绳却紧并着双腿，娇问道：“就戴着它跳？”

男教练答道：“对啊，千万不能掉出来啊？”

郑秀站了一下，却弯下了腰，捂着阴道口好似难受着说道：“哎呀，我还没跳就觉得它要掉出来了。好难受。”

男教练拿起秒表说道：“跳吧，要的就是这个效果，以后你上班，走路都要戴着它，时刻都在缩阴锻炼，这叫凯格尔运动，这个是静音的，不会有人知道，而且能改变你的走路姿态，高雅又有气质，开始。”

郑秀被忽悠觉得还是值得的，但真觉得要掉出来了，但为了阴道的紧缩，为了高雅的气质，还是坚持着开始跳绳，脚尖点地，两腿并拢，夹着东西只跳了几下就受不了了，觉得这个东西像敲钟似的往下垫，手捂着阴部，弯腰直哎呀。

男教练正在背后眯着色眼看着郑秀完美无暇的胴体，乌黑的至腰长发，雪白胜雪的肌肤，水柳似的纤腰，苹果形的翘臀，紧绷有致的粉红小腚沟，笔直修长的美腿，精巧玲珑的小脚丫，用脚尖裸体跳绳像一只性感的青春小白兔子一样更是强烈的诱惑，而郑秀气质娇媚，莺声燕语，一笑风情万种，自己当健身教练这么多年，这种尤物头一次遇到，鸡巴早都硬了，心里一阵阴笑，小傻瓜，玩死你都不知道怎么死的。

走到郑秀的面前劝说到：“郑姑娘，什么事都要贵在坚持和努力，你以前做的那些项目不都坚持下来了？才有了这么好的体形，用上这个就内外同修了，再坚持一下，调整节奏，注意呼吸的配合，再试试。”

说完又到郑秀侧面去了，因为鸡巴都要把内裤顶破了。

郑秀的前面更诱人，光滑平坦的小腹没有一丝赘肉，下面无毛的阴户白鼓鼓的像小馒头跟没刚发育的小姑娘一样，而上面却是丰润饱满的大馒头。

每跳一下那两只碗形的大乳房像小兔子一样上下跃动让人眼晕。

郑秀喘了几口气终于直起了腰，然后重新开始，这下真的像男教练说的那样，调整内吸和跳动的节奏，几下就熟练了，每跳一下就收缩一下，后来竟然能跳一下收缩两下，绝对不会掉出来。

男教练掐着秒表，心里也是惊讶，这个女人真是尤物，适应能力太强大，自己其实是拿了一个最重的家伙，而跳绳这种反重力的运动是阴道哑铃的克星，没想到郑秀第一次竟然能吸住，坚持跳了二分钟没掉出来。

教练看时间快到，郑秀已经坚持不住，腿酸肚疼又逐渐的弯腰了才喊停，郑秀站在原地休息了一会，却是两眼迷离，大腿根有些哆嗦。

教练上前弯下腰检查，发现阴道哑铃虽没掉出来，但郑秀的大腿根已经湿滑一片，阴水已经出了。

不仅伸手摸了一把，放下鼻子下一闻，说道：“有一点药味。”

郑秀更是脸红，喘息着小声说道：“用药洗的，怕有病。”

男教练又是阴笑，这种童颜巨乳的漂亮女人根本不可能闲着，就是分谁操和在哪操的问题，今天既然来了，你也跑不了了。

笑完又说道：“你休息一下，咱们再做仰卧起坐，这个东西就不用拿出来了，从现在开始，你无论做什么动作都要跟它紧密的配合，你那么聪明就不用我教你了吧？”

郑秀的脸又红，没法再说。

这个教练是个十足的色鬼，给自己脱衣服的时候就看到鸡巴硬了，不用看也知道他色眼眯眯地在背后看着自己，但自己现在也是变态，以前当姑娘的时候别人看一眼自己都得瞪一眼，心里骂声流氓，但自从被陈诚破了身之后却是无所谓了，只要有人欣赏，有人夸攒，自己就心里高兴。

如果把自己夸得晕晕乎乎的，被上了也无所谓，看来今夜又是一个疯狂夜。

郑秀休息了一会，又躺在一张健身床上做仰卧起坐，这次是教练给压着腿，帮喊口号，两组做完，郑秀的肚皮都哆嗦了，下身不由自主的收缩。

而教练已经闻到了郑秀下身分泌的一股类似酸酸的味道，心中又是偷乐。

两组热身运动完后，又做了一些扭腰、压腿，扩胸等许多常规动作，都是在教练的辅助下完成的，断断续续地弄了一个多小时，郑秀的训练项目和强度都是有设计好针对性的，即要有女人的柔美还不能练出肌肉块，骨肉丰均才是最美的，所以每项时间都不长，完成之后都是教练给按摩放松，其实说是按摩还不如说是猥亵来的确切。

郑秀毕竟头一次戴阴道哑铃锻炼，一套动作下来，已经香汗淋漓，双腿发软了，而小腹部更是一跳一跳的，阴道仿佛已经形成习惯，自己在一下下的条件反射似的吸这个东西，而不用刻意去想了。

男教练闻到了一股女人特有的味道，自己陪练过很多女人，不是每个女人的味道都好闻的，有的简直就是一股臭味，但郑秀的汗味却是特殊，类似维生素的淡淡的香酸味，这种味道泌心入骨，能勾起男人的原始欲望。

男教练觉得自己的血液都冲到大脑里了，有些发晕，但毕竟是久经杀场，迅速调整了血压，用一条白手巾帮郑秀擦干净了身子，借机又占了不少便宜。

甚至在无毛的阴户上摸了几下，而郑秀没什么反应却很受用，逼都被操翻过多少个来回了，这还算什么呢？

然后就要正式的锻炼了。

教练帮郑秀取出了阴道哑铃，还是觉得咯噔一下，简直就是拔出来的，郑秀的阴部太紧了，好逼，教练不由得在心里暗叫。

而郑秀的脸又红了，这个东西上面沾满了滑腻腻的阴水带着腥臊的味道，自己都觉得相当不好意思。

郑秀休息够了就开始专门项目，推过来一个特制的不锈刚铁架，绑好了皮手铐，双臂高举，像要受刑的人一样被吊了起来，然后教练拿了一个铁的杠杠插好，又将郑秀的两腿用皮带绑好分开，搅动摇盘，郑秀白皙笔直的美腿被一点点拉开，最后贴着横杠成了一个横向一字马。

教练围着像上刑似的郑秀转了一圈，说道：“还是有一点点角度，再调一下。”

说完又去转动搅盘，片刻，郑秀就叫道：“啊，不行了，受不了，疼。”